A ansiedade tem ocupado espaço demais na sua vida?
Na terapia cognitivo-comportamental, trabalhamos para identificar padrões de pensamento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade no dia a dia.
Somente Atendimentos Particulares.
Fazemos Recibo para Reembolso de Planos de Saúde.
Você se identifica com alguma dessas situações?
Sente que precisa estar no controle de tudo o tempo todo e sofre quando as coisas saem do planejado.
Vive em um estado de alerta constante, como se algo ruim pudesse acontecer a qualquer momento.
Sofre por antecipação, perdendo o sono e a paz tentando resolver problemas que ainda nem existem.
Tem dificuldade de "desligar" a mente, com pensamentos acelerados que impedem o foco e o relaxamento.
Sente o peso físico da ansiedade, como aperto no peito, tensão muscular ou cansaço mental extremo.
Deseja retomar a segurança interna para tomar decisões sem o medo paralisante de errar ou ser julgado.
Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, saiba que não está sozinha (o).
Muitas pessoas enfrentam desafios semelhantes todos os dias, e estou pronta para te ajudar.
Como posso te ajudar?
Psicoterapia Personalizada
Em sessões individuais, ofereço um espaço seguro e acolhedor para que você possa explorar seus sentimentos, cuidar de suas dores emocionais, identificar padrões de pensamento e repetições de comportamento. Através da psicoterapia baseada em evidências, trabalharemos juntos para promover o seu autoconhecimento e enfrentar os desafios internos e externos da sua vida!
Mindfulness e Ansiedade
Através de técnicas de Mindfulness Funcional, trabalhamos o treino da atenção para que você aprenda a lidar com pensamentos acelerados e preocupações excessivas. O objetivo é desenvolver ferramentas práticas para que você consiga se desvincular do ciclo da ansiedade, recuperando o foco no presente e o controle sobre suas reações emocionais no dia a dia.
Sobre mim
Eu sou Priscila, Psicóloga com mais de 17 anos de experiência.
Minha prática clínica é direcionada para a Psicoterapia baseada em evidências no tratamento de adultos sobre o viés da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e sou instrutora de Mindfulness Funcional.
Atuação Organizacional
Tenho vasta experiência na área da Psicologia Organizacional, atuando no desenvolvimento de pessoas, liderança e saúde mental corporativa, contexto em que realizo palestras de Saúde Mental para Empresas que visam conscientizar sobre transtornos como ansiedade, depressão e burnout.
Minhas palestras fornecem estratégias de prevenção, promovem o bem-estar, reduzem o estigma em torno do tema e orientam sobre recursos de apoio, ajudando a criar um ambiente de trabalho mais saudável, com melhor produtividade e engajamento dos colaboradores.
Formação
- • Psicóloga desde 2006 pela Faculdade Metropolitanas Unidas (FMU)
- • Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade pela Universidade de São Paulo (USP)
- • Especialista em atendimentos de adultos
- • Pós-graduada em Meditação Mindfulness Funcional pelo Centro Universitário de Tecnologia de Curitiba (UNIFATEC)
- • Pós-graduanda em Terapias Cognitivo Comportamental
Priscila Mitrano Gasques Aguiar
CRP 06/88099
Formas de Atendimento
Atendimento Presencial
Se preferir um contato mais próximo e presencial, você pode agendar uma consulta em meu consultório localizado na Vila Clementino, em São Paulo. O ambiente é acolhedor e propício para o atendimento das suas sessões de psicoterapia.
Atendimento Online
Para sua conveniência e no conforto da sua casa, também disponibilizo sessões de terapia online, utilizando plataformas virtuais e seguras. Essa modalidade de atendimento permite que você receba suporte terapêutico onde quer que esteja, com o mesmo nível de qualidade e comprometimento com o seu bem-estar.
Somente Atendimentos Particulares.
Fazemos Recibo para Reembolso de Planos de Saúde.
Cuidar da saúde mental vai além do que você imagina
Ter apoio psicológico vai ajuda-lo(a) a lidar com suas inseguranças, conflitos em seus relacionamentos e a enfrentar os desafios do dia a dia.
Buscar apoio para enfrentar suas dificuldades é um ato necessário.
Você não está sozinho(a)!
Explore uma nova versão de si mesmo!
Na Psicoterapia, você embarca em uma jornada de autoconhecimento, desenvolvendo habilidades emocionais e comportamentais essenciais para uma vida mais equilibrada e plena.
Meu compromisso é oferecer um ambiente seguro e acolhedor, onde você se sentirá à vontade para compartilhar suas preocupações, angústias e inseguranças.
Juntos, vamos cuidar da sua saúde mental, fortalecer seus relacionamentos e aprimorar sua inteligência emocional, permitindo que você viva com mais leveza e bem-estar.